ECO-CLOWN un progetto di ecologia profonda

eco-clown un progetto di ECOLOGIA PROFONDA

“entrare nella profondità della natura con la leggerezza del clown”

 Percorso, sperimentazione, studio, e costruzione, promozione di personaggi-clown, secondo una visione olistica dell’essere per un mondo in armonia con la natura.

Giocando con la maschera più piccola del mondo: il naso rosso del clown, che rivela i minimi moti del cuore, accende lo sguardo, amplifica il senso delle relazioni e può raccontare ogni cosa da un altro punto di vista.

Laboratorio Uno:

Rivolto anche a chi non ha grande esperienza di lavoro corporeo/teatrale e su se stesso.

Conducono: Paola Calogero – Marilina Razzi

Un’esperienza di crescita personale e di gruppo, ritrovando il sè che osserva, splora, si stupisce, gioca, che, attraverso la ricerca del personaggio, esprime, crea, supera timidezza e paure,  scopre la capacità di accettazione attraverso l’autoironia, migliorando l’autostima, e la capacità di relazione.

Ritroviamo la capacità di ridere insieme, e di sostenerci nello scovare il nostro punto chiave, senza paura del giudizio, ma piuttosto la caratteristica che ci distingue.

Laboratorio Due :

Rivolto a chi ha seguito il primo, o ha già esperienza nel campo espressivo ad indirizzo corporeo/teatrale/relazionale. 3 giorni per approfondire ed elaborare:

Il proprio personaggio e l’azione verso l’esterno.

Un progetto comune di produzione, promozione, coordinamento per interventi esterni, e formazione permanente eco-clown. con collaborazione di esperti anche esterni oltre Paola Calogero – Marilina Razzi.

Possibilità di altre date in funzione del lavoro da sviluppare nel tempo.

la tribu dell om (campo ragazzi)

LA TRIBU DELL’OM Esploriamo, Ascoltiamo, Sentiamo, Esprimiamo, Creiamo Incontriamo ed entriamo in una relazione più armonica con noi stessi, l’ambiente, gli altri. CAMPUS NATURA YOGA

29-31 luglio (NATURAYOGA  17 -21 anni) (residenziale con le proprie tende – con Marilina Razzi)

Altre date secondo richiesta anche per gruppi (oltre i 21 anni)

info al contatto omgarden: marilina.razzi@libero.it o 3479761106

 

PRATICHE ed EVENTI CALENDARIO ESTATE 2016

LUGLIO  Yoga hatha-raja pratica ore 18.45 20.15 ogni martedì e venerdì (salvo cambiamenti) ADULTI.

!Attenzione il venerdì 29 è anticipato al giovedì 28 stessa ora. chiamate per conferma.

LUGLIO 26-27-28 “LA TRIBU’ DELL’OM”  YOGANDO (il 26 dalle 17.30 alle 19 e il 27 e 28 dalle 9 alle 11)

yoga e creatività PER BAMBINI dai 4 ai 10 anni (su prenotazione tel 3479761106 entro il 20)

LUGLIO 29 : percorso di ASCOLTO e RELAZIONE 
con Maria Teresa Acquaviva e Marilina Razzi
AGOSTO 1-7 : “NUTRIRSI di SOLE”: Yoga ed energia   (3 o 6 giorni )
possibile nelle date indicate o anche la settimana dall’8 ( solo su prenotazione)

( info e adesioni entro fine luglio:  lu 1- gio 4- sa 6 ore 8.30 – 9.45 / ma 2- ve 5-dom 7 ore  19-00 -20.15/

AGOSTO YOGA pratica : seconda, terza, quarta, settimana (martedì e venerdì 19.00-20.30)

AGOSTO  dal 8 al 13 “RIDERE E SORRIDERE  ALLA VITA” (seconda settimana, su richiesta minimo 8 persone residenziale )

yoga e studio del proprio clown un percorso tra teatraità e percorso interiore, per alleggerirsi e alleggerire, per scoprire l’arte dell’accettazione e dell’auto ironia. (lettura numerologica e letture di aiuto sulla conoscenza di se)

AGOSTO dal 15 al 20 “LA TRIBU’ DELL’OM”  (su richiesta minimo 8 persone)

CAMPUS tra CREATIVITA’ CURA e CONSAPEVOLEZZA

yoga/salute naturale/ danza /relazione . PER ADULTI  (alloggio con le proprie tende sotto gli ulivi/ camper )

ECCEZIONALE EVENTO PERFORMANCE  VENERDì  19 ? (da definire)

per bambini e adulti con CHIARA RIGAMONTI

30-31 AGOSTO /1-2-3 SETTEMBRE  “SALUTE e GUARIGIONE” 

Un approccio olistico per esplorare  e comprendere alcune teorie e tecniche che ci aiutano nel mantenimento  e miglioramento dello “stato di salute” con puntate anche al mare…. e tempi per visite a luoghi  naturali/culturali  dei dintorni.

(residenziale, su richiesta per gruppi anche di  4 persone)

Per chi interessato, anche se esterno,

1 e 2 settembre AUTOMASSAGGIO E MASSAGGIO OLISTICO.

SU RICHIESTA :

RIFLESSOLOGIA 1 teoria dei 5 elementi e primo approccio al massaggio plantare (amatoriale per tutti)  con Marilina Razzi

RIFLESSOLOGIA 2 (per chi ha seguito R1) Con Neerav Maurizio Pisanu

ELEMENTI di NUTRIZIONE prima parte con Maria Sgroi

 

 

SEMINARI

SEMINARI (Vedi anche calendario seminari dell’anno)

QUESTO ELENCO RACCHIUDE ALCUNI SEMINARI CHE SI POSSONO ORGANIZZARE SU RICHIESTA NELL’ANNO ANCHE SE NON PREVISTI NEL CALENDARIO, POSSONO ANCHE ESSERE TENUTI PRESSO ALTRE STRUTTURE. (Solo se si raggiunge l’adesione di un numero minimo di 6/8 persone )

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Il PROPRIO COLWN Un esperienza di lavoro introspettivo ed espressivo adatto a tutti per iniziare ad ironizzare su se stessi, giocare con il personaggio lasciando un’po’ della seria identificazione con il proprio.

YOGA E SALUTE NATURALE nella pratica individuale teoria e pratica.

YOGA E MOVIMENTO AUTENTICO (yoga e danza per poi addentrarci nell’espressione del movimento autentico).

CON-TATTO Incontro introduttivo sul contatto (con noi stessi, l’ambiente, l’altro) (propedeutico a tutti i corsi di massaggio, relazione ecc… )

AUTOMASSAGGIO e massaggio amatoriale con oli.

REIKI (consapevolezza dell’enegia di luce e pratiche)

CHAKRA E MASSAGGIO SPIRITUALE con mantra (di Sri Govindan con Marilina Razzi)

RIFLESSOLOGIA 1 con Marilina Razzi (salute naturale, introduzione al contatto ed introduzione alla pratica amatoriale di riflessologia ) .

RIFLESSOLOGIA 1 e 2 ( con Neerav Maurizio Pisanu) (dalla pratica introduttiva 1, alla conoscenza più approfondita 2.)

Il RITIRO DEI SENSI iniziamo dal cibo… e terminiamo con la vista… passando attraverso il silenzio.

Tutto secondo un ventaglio di pratiche che facilitano ed alleggeriscono, armonizzando e permettendo una più profonda relazioni con se stessi, l’ambiente, l’altro.

Una pratica di uno o più giorni in cui ci verifichiamo nelle abitudini ed iniziamo a distaccarcene.

SILENZIO: uno o più giorni secondo disponibilità in data da concordare.

SHATKARMA

Pratiche di

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purificazione e digiuno : 2 giorni residenziale .

PASQUA tra trulli ulivi e mandorli UN BAGNO DI LUCE e PACE Tra cure naturali, yoga e meditazione. Percorsi individuali e di gruppo tra cura, creatività e consapevolezza.

week end o più giorni, con le proprie tende/camper… o dormitorio.

Cibo vegetariano /vegano

SILENZIO e DIGIUNO “ASCOLTO e RELAZIONE”

Un’ esperienza di ascolto nella relazione con se stessi, l’ambiente, gli altri.

Vivere insieme nell’ascolto, nel silenzio e parziale digiuno. Non è un digiuno completo, un silenzio protratto, vuole essere un primo approccio, finalizzato allo stacco dall’abitudine, all’ascolto di se, nella relazione con la natura, l’altro e il mondo che ci circonda. Sarà sicuramente maggiore il piacere del poter entrare in una relazione più intensa e profonda, con l’assenza della parola, e del cibo.

Diveniamo più attenti, sensibili, creativi, comunicativi, intuitivi. Sperimentiamo un percorso che ci dona benessere fisico, pace mentale, e gioia del cuore, sicuramente un‘esperienza che ci nutre.

Possibilità di arrivo anche il giorno prima, per avere un’intera giornata libera di relax, consulenza/ trattamento individuale, mare o visita nei dintorni.

I seminari vengono effettuati in date stabilite , o quando raggiungiamo un minimo di interessati..

Si prega, se interessati, di dare la propria adesione al più presto. tel 3479761106 marilina

LA TRIBU’ DELL’OM

CAMPUS : LA TRIUBU’ DELL’ OM:

luglio/ agosto (anche per ragazzi vedi pagina specifica )

Un campo estivo in

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cui essere in ascolto… incontrare se stessi, l’ambiente l’altro, incrementando la nostra percezione interiore e approfondendo la qualità di relazione con l’esterno.  praticare, danzare, giocare, vivere e condividere, insieme.

Inoltre possibilità di consulenze e trattamenti individuali.

Info e prenotazioni entro 30 giorni dalle date marilina.razzi@libero.it 3479761106

CALENDARIO PRATICHE e SESSIONI settimanali e mensili

SETTIMANALE:

PRATICA HATHA /RAJA YOGA

una o due volte la settimana secondo  numero e disponibilità degli interessati.

(ore 18.00 invernale- 18.30 primavera autunno- 19.00 estivo )

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ore 20.30 ( su prenotazione piatto veg.)per serate in cui è prevista una proiezione video /musica/evento

MENSILE:

YOGA NIDRA,“lo yoga del sonno consapevole “ rilassamento di un ora, con visualizzazioni.

(possibilità di cena con prenotazione) (con Marilina)

MEDITAZIONE

NUTRIZIONE e SALUTE NATURALE (con Marilina e/o Maria)

DANZE MEDITATIVE e IN CERCHIO -(solo su richiesta con Marilina)

SCAMBIO MASSAGGIO / REIKI (solo autunno inverno)

DANZA CREATIVA – MOVIMENTO AUTENTICO (primavera -estate)

LETTURA e commento ai Testi Sacri

E’ SEMPRE POSSIBILE CONTATTARCI PER: CONSULENZE, PRATICHE, TRATTAMENTI INDIVIDUALI:

Consulenza:

Salute Naturale, Fiori di bach, Alimentazione, Lettura Numerologica. percorso interiore e stile di vita.

Trattamenti:

Riflessologia Plantare, Reiki, Massaggio ayurvedico, Olistico, Spirituale.

Per le pratiche regolari si prega di avvisare l’eventuale assenza grazie

HATHA/ RAJA YOGA (1-2 time weekly)

MONTHLY:

YOGA NIDRA, “yoga sleep conscious” relaxation of an hour, with views. (Possibility of dinner with reservation) (with Marilina)

READING and commentary on the sacred texts

MEDITATION

NUTRITION and HEALTH NATURAL – (with Marilina and / or Maria)

MEDITATIVE and DANCES IN CIRCLE – (only on request with Marilina)

EXCHANGE MASSAGE / REIKI (only autumn winter)

CREATIVE DANCE – MOVEMENT AUTHENTIC (Spring -Summer)

ALWAYS POSSIBLE FOR CONTACT: ADVICE, PRACTICE, INDIVIDUAL TREATMENTS.

Consulting: Natural Health, Bach Flowers, Food, Numerological Reading. inner journey and lifestyle … Treatments: Reflexology, Reiki, Ayurvedic massage, holistic, spiritual. For regular practices please notify any interruption thanks

pratiche base yoga

The Isha Upanishad starts with the famous and insightful verse:Om Purnamadah Purnamidam Purnat Purnamudachyate Purnasya Purnamadaya Purnameva Vashishyate Om shanti, shanti, shanti . That is infinite, this is infinite; From That infinite this infinite comes. From That infinite, the infinite removed or added; Infinite remains infinite. Om. Peace! Peace! Peace!

ASCOLTO: ascoltiamo il corpo, il respiro, lo stato emozionale, mentale, energetico, del momento presente. ATTENZIONE :nel movimento, nella posizione statica posso spostare l’attenzione alle parti del corpo in gioco, al respiro ecc.

CONSAPEVOLEZZA: divengo sempre più consapevole ai vari livelli.

OBIETTIVO: l’essere focalizzati su ciò che si sta facendo, essere aperti all’esplorazione e trasformazione… il percorso è esperienza, e finalità prima al tempo stesso, finalità ultima

UNITA’. Obiettivi a breve – lungo termine: rilassamento, consapevolezza, concentrazione, equilibrio psico fisico.

PRATICA:

PREMESSA e INIZIO: pratichiamo nel rispetto del ritmo individuale, del limite. La pratica è in funzione del praticante, non viceversa. Punto 1: All’inizio della pratica creiamo un momento di pausa, in cui “DEPONIAMO”, lasciamo andare il condizionamento, il pensiero, le immagini, osserviamo e lasciamo che l’attenzione si sposti sul PRESENTE, sul corpo, sul respiro naturale. Punto 2: ALLINEARE : allineiamo la colonna vertebrale, utilizziamo semplici esercizi (a terra i in piedi) di allineamento – trazione della colonna v., “appiattiamo” le curve (lordosi), creando una distensione della compressione vertebrale. Riportiamo ad una condizione più neutra. Punto 3: MOBILITA’ vertebrale e articolare: attraverso esercici dinamici e posizioni statiche.(FLESSO ESTENSIONE della colonna v. antero -post)(mobilità delle articolazioni mani, piedi, caviglie, anche, spalle… ecc…) (mobilità laterale colonna v. flessioni laterali) LAVORIAMO COMPENSANDO ( flessione- estensione, apertura – chiusura, dx-sx, inspiro – espiro) SEGUENDO IL RESPIRO NATURALE, (sottile attraverso le narici, salvo diversa indicazione)

MOVIMENTO

1: APANASANA: distesi sul dorso- ginocchia al petto trattenute dalle mani- sull’inspiro allontanare le ginocchia dal petto distendendo i gomiti- sull’espiro tirare con le mani le ginocchia al petto. (tenere sempre le mani alle ginocchia, lasciare abbandonati i piedi, seguire il respiro sottile e risettare la piccola pausa di respiro nell’inversione di movimento)

2) ALLINEAMENTO C.V. distesi supini, gambe piegate con piedi a terra distanza piedi – gionocchia – anche sulla stessa linea, portare lentamente le braccia distese oltre la testa, sul ritmo inspiro, creare una trazione tirando leggermente con le braccia, (allineare la c.v. facendo aderire la zona lombare a terra e la cervicale, rientrando con il mento) , sull’espiro ritornare lentamente in posizione iniziale.

3) ALLUNGAMENTO POSTERIORE a) Dalla posizione precedente sull’espiro porare le braccia avanti lateralmente alle ginocchia e solllevare testa e prime dorsali, il ritorno lento e braccia oltre la testa sull’inspiro. b) Idem, ma partire con un ginocchio al petto, le braccia oltre la testa; da qui estendere la gamba che era flessa al petto verso l’alto (piede a martello) mentre le braccia vanno in avanti e sollevo testa e prime dorsali; ritornare prima con il ginocchio al petto e poi a terra con colonna e braccia insp.) ( 7 volte per gamba eseguire prima un lato , poi l’altro)(ascoltare gli effetti prma di cambiare lato) c) idem la partenza, ma con entrambe le ginocchia flesse al petto; eseguire come l’esercizio precedente ,mma con entrambe le gambe contemporaneamente) ( questo es è da eseguire in alternativa a quello a o b)

4) PRIMO COCCODRILLO distesi gambe piegate, piedi a terra ben divaricati e divaricate anche le ginocchia, mani dietro la testa gomiti flessi a terra. allineare il

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tratto lombare sull’inspiro, sull’espiro scendere lentamente con entrambe le ginocchia verso terra dallo stesso lato, ritorno al centro insp. e scendere sull’espiro dall’altro lato… continuare dinamicamente sul ritmo lento del respiro, e restare per 10 resp. per ogni lato al fine della dinamica.)

5) GATTO (iniziamo dalla posizione fetale seduti sui talloni fronte a terra) a) gatto 1: x cervicali: seduti sui talloni braccia in avanti fronte a terra. sull’inspiro estendere il tratto cervicale e prime dorsali, sollevando la testa, gomiti estesi.

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Sull’espiro ritornare con il mento in sotto fronte a terra (sempre rispettare la piccola sospensione di respiro prima di invertire il movimento). b)Gatto 2 sollevare il bacino, gomiti a terra (ginocchia sotto le anche , gomiti sotto le spalle) arrotondare tutta la colonna sull espiro pube verso la fronte… sull’inspiro estendere senza forzare, testa in su) c) gatto 3 le mani al posto dei gomiti. stesso movimento.

INDICAZIONI di Salute Naturale e Trattamenti

Possiamo migliorare la qualità della nostra salute aiutando il corpo a far fluire meglio l’energia, attivando processi di purificazione e riequilibrio, attraverso pratiche naturali, massaggi, trattamenti, attraverso un’alimentazione più consapevole, e sana.

Durante gli incontri di gruppo, le conferenze, cene, abbiamo l’occasione di sentire trattare di alcuni argomenti, oppure possiamo iniziare un percorso individuale.

Attraverso una consulenza che ci aiuterà a far luce sul nostro essere, sulle connessioni tra abitudini e salute, potremo ricevere ulteriori indicazioni, suggerimenti, e valutare se e quale percorso iniziare, inserendo anche eventuali trattamenti/massaggi, fiori i bach

I trattamenti sicuramente danno sollievo nei casi di contratture muscolari, blocco e dolore articolare, stress, ma soprattutto lavorano in senso olistico, hanno lo scopo di aiutare nel processo di purificazione, riequilibrio, di autoguarigione e crescita interiore.

MASSAGGIO OLISTICO, AYURVEDICO, CALIFORNIANO RIFLESSOLOGIA PLANTARE, REIKI

Inoltre: TRAINING PERSONALIZZATI: CON INDICAZIONI NUTRIZIONALI, FIORI DI BACH,

PRATICHE NATURALI, YOGA, MEDITAZIONE…

“… questa mia mano può curare con un tocco leggero” (Righ Veda)

 

cronistoria omgarden in foto

nel 2003 è stato acquistato il terreno con trulli e lamie…

e da li work in progress…. nel 2003,

ancora è arrivato Raji… e mimmo senior, e da li dogs and cats in progress… raji

in tutto 3 cani rimasti e 2 gatti attualmente…

nel 2005 con Isho

,

grazie per la bella navigazioe e crescita fatta insieme!

Con Maria

e c’è chi arriva c’è chi va…

walter tondi artista – alessandro studioso e praticante.

lyda senza il cui aiuto economico, e non solo,  avremmo potuto realizzare pochi lavori.

Grazie anche a Franco uomo di conoscenza ed esempio di equanimità ed amore incondizionato.

Grazie alla fam. Razzi-Meazza

dal 2005

yogicamente lavori del campo.

spalare letame… e orto in permacultura

iniziamo i lavori : da cosi  :          a così:

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Un grazie agli amici che hanno lavorato, e sostenuto!!!

Continuazione degli ultimi anni….

Carlo alle prese con la prima fila di mattoni… Guardate qua, passo dopo passo:

(Abbiamo scelto materiali il più possibile ecologici…. )

arriva il legname…. Jean Claude e gli amici dell’Ulmo… GRAZIE!